Seksualność
Wibrator bez tabu — jak działa i jak używać go bezpiecznie?
Co naprawdę daje wibracja, jak dobrać intensywność i jak używać gadżetu tak, żeby przyjemność nie oznaczała podrażnienia ani bólu.
Czytaj dalej →
EDUKACJA • SEKSUALNOŚĆ • ZDROWIE • BEZ TABU
Sekrety zdrowia,
które rozbudzają
ciekawość życia
Rzetelna wiedza o kobiecym ciele, seksualności i relacjach. Bez tabu. Bez wstydu. Z troską o zdrowie i przyjemność.
18+Treści edukacyjne
dla osób pełnoletnich
dla osób pełnoletnich
DARMOWE E-BOOKI
Dwa bezpłatne materiały od Sekretów Zdrowia
Pobierz rozszerzone materiały i zachowaj je na później. Każdy e-book ma własną stronę, opis i prosty formularz pobrania.
DARMOWY E-BOOK
20 badań profilaktycznych
Praktyczny przewodnik, który pomaga uporządkować najważniejsze obszary profilaktyki i pamiętać o regularnych badaniach. Pobierz bezpłatny e-book →
18+ • BEZ TABU
Fetysz używanej kobiecej bielizny
Geneza, historia, psychologia i ciekawostki — temat przedstawiony bez zawstydzania i bez zbędnej sensacji. Pobierz bezpłatny e-book →
WYBRANE PRZEZ DR ŁUCJĘ
Wszystkie artykuły →Najnowsze artykuły
Czytelne, rozbudowane materiały o zdrowiu, seksualności i relacjach.
Seksualność
Zdrowie kobiet
Wziernik ginekologiczny — po co się go używa i czego się spodziewać?
Jak wygląda wziernik, do czego służy i dlaczego zgoda, komfort oraz możliwość przerwania badania są tak ważne.
Czytaj dalej →
Zdrowie kobiet
Kubeczek menstruacyjny — jak działa i jak zacząć?
Jak wygląda, jak się go zakłada i wyjmuje, co z higieną oraz kiedy dyskomfort jest sygnałem, żeby przerwać próbę.
Czytaj dalej →
Seksualność
Kobiecy orgazm bez tabu — co naprawdę dzieje się w ciele?
Orgazm nie jest testem sprawności ani obowiązkowym finałem seksu. Zobacz, co dzieje się w ciele i dlaczego doświadczenie każdej kobiety może wyglądać inaczej.
Czytaj dalej →
Seksualność
Fantazje erotyczne — skąd się biorą i czy trzeba je realizować?
Fantazja może pobudzać, zaciekawiać albo zaskakiwać. Nie jest jednak automatycznie planem działania ani oceną relacji.
Czytaj dalej →
Zdrowie kobiet
Pierwsza wizyta u ginekologa — jak wygląda i jak się przygotować?
Pierwsza wizyta nie musi być stresującą niewiadomą. Wyjaśniamy rozmowę, możliwe elementy badania, wziernik i prawo do zadawania pytań oraz wyrażania zgody.
Czytaj dalej →
Seksualność
Kobiece libido po 40. — co może wpływać na ochotę na seks?
Libido nie znika z kalendarzem. Zmienia się pod wpływem hormonów, stresu, snu, relacji i samopoczucia — i właśnie dlatego warto patrzeć na nie szerzej.
Czytaj dalej →
Seksualność
Co mężczyźni powinni wiedzieć o kobiecym pobudzeniu?
Kobiece pobudzenie nie działa według jednego schematu. Uważność, czas i komunikacja są zwykle ważniejsze niż zgadywanie „idealnej techniki”.
Czytaj dalej →
Dr ŁucjaSekrety Zdrowia
POZNAJ DR ŁUCJĘ
Tematy intymne można tłumaczyć ciekawie — bez zawstydzania.
Łucja jest prowadzącą i twarzą projektu „Sekrety Zdrowia z Dr Łucją”. W centrum są kobieca seksualność, przyjemność, ginekologia i relacje.
Serwis łączy czytelną formę magazynową z edukacyjnym charakterem treści. Każdy materiał powinien być prosty do przeczytania na komputerze i telefonie.
18+ dla dorosłychbez tabugranice i zgoda
Poznaj Dr Łucję →
SEKRETY ZDROWIA NA YOUTUBENie tylko czytaj.
Nie tylko czytaj.
Posłuchaj Łucji.
Odcinki o seksualności, zdrowiu kobiet i pytaniach, których wiele osób szuka po cichu.
Przejdź na kanałWESPRZYJ SEKRETY ZDROWIA
Podoba Ci się ten kierunek? Możesz postawić Łucji kawę.
Wsparcie przez BuyCoffee pomaga tworzyć kolejne odcinki, artykuły i e-booki.
☕ Wesprzyj na BuyCoffee
Zeskanuj telefonem