Serce zdrowego człowieka bije średnio 72 razy na minutę. To 4 320 uderzeń na godzinę, 103 680 uderzeń na dobę i aż 37 324 800 na rok! Zdrowemu siedemdziesięciolatkowi w ciągu całego życia serce zabije więc średnio ponad 2,5 miliarda razy!
Wiadomym jest, że na nasze samopoczucie wpływa stan wszystkich aspektów zdrowia: fizjologicznego, biochemicznego, emocjonalnego, mentalnego i duchowego. Między ciałem a umysłem istnieje pewnego rodzaju połączenie, które nie pozwala na poczucie pełnego zadowolenia z życia w sytuacji gdy jedno z nich jest zaniedbywane. „Nasz organizm funkcjonuje w dwóch trybach: aktywności i odpoczynku. Obie te fazy uzupełniają [...]
Kupowane naprędce w pobliskim supermarkecie wysoko przetworzone i naszpikowane konserwantami produkty żywnościowe. Zły sposób odżywiania i niezdrowy tryb życia. Niewielka ilość warzyw i owoców w naszej diecie. Rośliny z coraz mniejszą zawartością magnezu, żelaza, miedzi oraz innych pierwiastków śladowych z powodu chemicznego nawożenia dostarczającego głównie azotu i fosforu. Zanieczyszczenie środowiska. Można tak długo wymieniać. Efekt? [...]
Wczesna wiosna to czas, kiedy czujemy się osłabieni, rozdrażnieni i apatyczni. Słaba kondycja psychiczna i fizyczna spowodowana jest zimową dietą. Ona winna jest zmęczeniu, słabszej odporności organizmu i podatności na infekcje. Gorzej wpływa także na pracę mózgu – często zapominasz, nie możesz się skupić i brak Ci energii? To znak, że i Ciebie dopadło wiosenne [...]
W rankingu stresogennych sytuacji zawsze w czołówce znajdują się egzaminy. Obojętne: maturalne, wstępne na studia czy zdawane w czasie sesji. Każdy egzamin to porządna porcja stresu, z którą musi sobie poradzić nie tylko osoba zdająca, ale też jej bliscy. Stres przed maturą W moim liceum zdawalność matur zawsze była wysoka – wspomina pani Katarzyna, dziś [...]
W okresie obniżonej odporności, w trakcie i po antybiotykoterapii, podczas zmian klimatu i diety warto pomyśleć o przywróceniu równowagi w Twoim organizmie. Multilac to preparat najnowszej generacji, który może Ci w tym pomóc. Ciągły pośpiech, stres, częste podróże, zmiany klimatu i diety nie sprzyjają naszemu zdrowiu. Współczesny styl życia sprawia, że mamy obniżoną odporność i [...]